Dagbog fra MMA træningscamp i Thailand, juli 2019
Dagbog fra Tiger Muay Thai, Chalong, Phuket, Thailand 1 juli 2019 En hilsen fra Tiger Muay Thai & MMA - Så er jeg i gang - første træningsdag har været 1 times yoga, 2 timers Muay Thai og 2 timers BJJ - det er super fedt, men svært at spise og drikke det der skal til - vi træner i 32 gr og sveden løber bare man står stille - tror jeg har drukket 7-8 liter vand, men selvom her er den lækreste mad, er det svært at spise nok i varmen - nu tid at spise igen 😊 og så sove (restituere) - imorgen samme tur 😀💪 4. Juli 2019 Lidt update fra MMA træningscamp her i Chalong. Idag er afslapningsdag efter 3 dage med hver intensiv 5-6 timers træning. Så efter 1 times yoga og 1,5 times BJJ, er det tid til 1,5 times thaimassage 🙃 og herefter tøjvask, afslapning, gavekøb og scootertur 😎 Træningen er fantastisk - lærerig, benhård thaistyle 💪😊 trætheden i musklerne meldte sig for alvor imorges - kunne mærke det var nu jeg skulle passe ekstra på skader, det gik godt selvom jeg i gul